Mayla E. Silva

Manter-se ativo é essencial para a saúde das articulações, especialmente para aqueles que enfrentam desafios como a artrite. A dança é uma excelente opção de exercício, pois melhora a mobilidade, a flexibilidade e o...

A má circulação sanguínea é um problema comum em pessoas com artrite, especialmente para os mais velhos, e pode ser agravada pela inflamação nas articulações. O inchaço nas áreas afetadas, como tornozelos, joelhos e...

A prática de exercícios é fundamental para idosos com artrite, pois ajuda a reduzir a dor, melhorar a flexibilidade e fortalecer as articulações. No entanto, muitos cometem erros durante os exercícios que podem agravar...

Manter as articulações ativas e flexíveis é essencial para uma vida saudável, especialmente à medida que envelhecemos. Para muitas pessoas, exercícios simples em casa podem ser a chave para melhorar a mobilidade articular, aliviar...

A rigidez matinal nas articulações é uma queixa comum, especialmente para pessoas com artrite ou outras condições articulares. Muitas vezes, ao acordar, o corpo parece mais "pesado" e as articulações mais rígidas, o que...

A saúde das articulações é um aspecto fundamental para garantir a qualidade de vida, especialmente à medida que envelhecemos. Quando as articulações se tornam rígidas ou inflamadas, tarefas simples como caminhar, subir escadas ou...

Com o passar dos anos, a mobilidade articular pode ser reduzida, principalmente para quem sofre com condições como a artrite. Isso pode causar desconforto, dores constantes e uma sensação de limitação nas atividades do...

O dia a dia de quem vive com artrite pode ser imprevisível. Há dias em que a dor nas articulações é mais intensa, e a rigidez torna até os movimentos mais simples difíceis de...